میوه مخصوص برای ورزشکاران

0

میوه مخصوص برای ورزشکاران

میوه مخصوص برای ورزشکاران:

مصرف انگور قدرت تحمل ورزشکاران را تا ۷۵ درصد افزایش می‌ دهد.حتی ورزشکاران دو میدانی با مصرف انگور رکورد بهتری داشتند. مصرف این میوه مخصوص برای ورزشکاران مفید بوده و در بین وعده‌ های غذایی به کاهش سطح قند خون افراد ورزشکار کمک می‌ کند. انگور، تصفیه کننده خون، ضد فشار خون، روماتیسم، نقرس، مسمومیت و معالج بیماری های جلدی، خونی و عصبی است.
این میوه مفید و مصرف آن در وعده صبحانه در افراد لاغر موجب چاقی شده ضمن اینکه از سرطان جلوگیری، و در رفع انسداد مجرای طحال، کبد، سوء هاضمه و کم خونی اثر شایانی دارد. انگور بهترین دافع سموم بدن است و در تقویت قلب و کارکرد بهینه ریه و کلیه بسیار موثر است.میوه انگور حاوی ویتامین‌های a،b،c قند، نشاسته، چربی، آلبومین، آهن، فسفر، پتاسیم، منگنز و ید است. میوه انگور دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی بوده و برای افراد با بنیه ضعیف بسیار مفید است.

اشتراک:

نظر خود را بیان کنید