حرکت مار کُبرا
- به‌دست: مهدی
- دسته‌بندی: ورزشی
- برچسب‌ها: عجایب, عجایب ایران, عجایب جهان, عجایب دنیا, عجایب ورزش, عجایب ورزشی, عجیب, عجیب ترین ها, عجیب ترین های ایران, عجیب ترین های ایران و جهان, عجیب ترین های جهان, عجیب ترین های ورزشی, عجیب و غریب, غریب, کبرا, کمر, کمر درد, مار, مار کبرا, متعجب, ورزش, ورزش های عجیب
ورزشی
1
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
مار کبری را دیده اید که بیشتر اوقات بدنش را به زمین می چسباند و سر و گردنش را بالا می آورد. کف زمین دراز بکشید روی شکم و عین حرکت که در تصویر مشخص است را انجام بدهید تا کمرتان حال بیاید. مانند تصویر، باید پاهای خود را به هم جفت کنید و شانه های تان را تا جایی که می توانید بالا بیاورید.
