یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا بخورید بیشتر چاق می شوید . در ادامه با متعجب در بهترین راه برای جلوگیری از چاقی همراه باشید.

حداكثر تراكم استخوان كه در سنين پايين به دست می آيد ،عامل مهمي در پيش‌ بيني احتمال بروز شكستگي در بزرگسالي می باشد.مراقب پوكی استخوان در سنين پايين باشید.

بسیاری ازغذاهایی که ما مصرف می کنیم حاوی نمک مستتر هستند. از سس سالاد گرفته تا بیسکوییت و ساندویچ کوچک و در یک کلام تقریبا تمام مواد غذایی که در روز مصرف می­کنید

شير مادر تا يكسالگي براي نوزاد بهترين است و موجب مي شود نوزاد كمتر دچار عفونت هاي مختلف شود. شيرمادر نه تنها كاملترين غذا براي نوزاد است بلكه عامل مهمي در پيشگيري از عفونت و ضامن سلامتي جسمي و رواني شيرخوار مي شود.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید.

خواص های عجیب خیار چرا باید خیار را وارد برنامه و رژیم غذایی خود کنیم؟ در این مقاله به بررسی مزایای از خیار خواهیم پرداخت که مسلماً شما را برای اضافه کردن آن به برنامه غذایی تان ترغیب خواهد کرد. خیار، سرشار از آنتی اکسیدان، رطوبت، و PH کاملا متعادل …

درباره کچلی، باورها و نظریه های زیادی وجود دارد. بعضی از مردم کچلی را نشانه بالا رفتن سن می دانند و بعضی دیگر معتقدند که مردان طاس باهوش ترند. کچلی را حتی نشانه ثروتمندی نیز می دانند.

چرا ما سکسکه می کنیم؟ وقتی فردی سکسکه می کند، اطرافیان می گویند که کسی یادش کرده است. حتی بعضی از مردم می گویند که آن فرد چیزی را یواشکی خورده است. اما همه این حرفها بی پایه و اساس اند. سکسکه فقط واکنشی طبیعی است که بدن به کمک …

چه چیز هایی را باهم نخوریم؟ اغلب ما ایرانی ها بیشتر مواد غذایی را در کنار هم مصرف می کنیم بدون آن که بدانیم این مواد باهم تناسب دارن یا نه. دیگر اشتباه رایج ما این است که چیزی را قبل یا بعد چیز دیگری استفاده می کنیم که ممکن …

4 باور غلط که راجب بهداشت مو میدانیم امروزه یکی از نگرانی بسیاری از افراد جامعه ریزش مو های آن ها است. این افراد برای جلوگیری از ریزش موی خود که دلایلی متفاوتی برای هر شخص دارد، دست به خیلی از کار ها میزنند تا از این اتفاق جلوگیری کنند. …