خداحافظی با چاقی در کمترین زمان:
اگر مشکل اضافه وزن دارید و در جست و‌جوی معجونی جادویی برای خداحافظی با چاقی هستید،ما معجون مارگاریتای کاهو را به شما پیشنهاد می دهیم. با استفاده از این معجون می توانید در کمتر از یک ماه وزنتان را 1 یا 2 شماره کاهش دهید.
مواد لازم برای تهیه مارگاریتای کاهو برای یک لیوان بزرگ یک نفره:
کاهوی تازه: 6 برگ
گشنیز: یک دسته کوچک، نصف شده
لیموترش: یک عدد
آناناس تازه: یک پیمانه، خرد شده
مراحل تهیه معجون:
قبل از مصرف کاهو به صورت خام یا پخته احتیاط کنید، زیرا کاهو یکی از سبزیجاتی است که بسیار مستعد آفت است بنابراین قبل از مصرف به طور کامل آن را با آب سرد بشویید. بعد از شستن کاهو ها 6 برگ از آن را جدا کنید و سراغ گشنیزها بروید.گشنیز ها را مانند کاهو ها به خوبی شسته و قسمت های تازه‌تر آن را جدا کنید. بعد از این مرحله آناناس های تازه را خرد کرده (فراموش نکنید آناناس کنسرو شده را جایگزین آناناس تازه نکنید) و تک تک مواد نام برده را داخل مخلوط کن بریزید، اما قبل از زدن دکمه آن یک لیموی تازه را به آنها اضافه کنید، در آخر دکمه را فشار دهید.
این معجون بیشتر برای افرادی که دچار مشکل افزایش وزن هستند، می تواند بسیار مفید باشد. چون هرکدام از مواد تشکیل دهنده آن نقشی در کاهش وزن دارند و به راحتی قابل هضم هستند.اگر بازهم نگران کالری این معجون سبزرنگ هستید، بهتر است بدانید که ارزش غذایی برای هر لیوان 100 کالری عبارت است از: پروتئین سه گرم، کربوهیدرات 32 گرم، فیبر یک گرم، شکر 19 گرم، چربی نیم‌گرم و سدیم 19 میلی‌گرم، پس با خیال راحت بنوشید.
آناناس با فیبرش شما را لاغر می کند
آناناس خواص بی شماری دارد که مهم‌ترین آن بالا بردن افزایش ایمنی بدن است، به همین دلیل زمانی که به بیماری های عفونی دچار می شوید یا عمل جراحی انجام داده اید، به شما توصیه می شود از آناناس تازه استفاده کنید. اما آناناس با فیبری که دارد باعث پر شدن حجم معده و ایجاد احساس سیری می شود همچنین خوردن آن علاوه بر کنترل وزن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، میزان قندخون هم به‌صورت طبیعی کنترل می‌شود. بنابراین افت قند خون به ویژه در افرادی که رژیم غذایی دارند، بروز نخواهد کرد.
لاغرکننده و محافظ قلب
کاهو یکی از سبزیجاتی است که منبع غنی انواع مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، مس، کلسیم و پتاسیم است که هر کدام از اینها موجب بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شوند. اما بهتر است از خواص پتاسیم غافل نشویم چون به داشتن فشارخون تحت‌کنترل کمک کرده و با تنظیم تعادل مایعات بدن موجب سلامت قلب می شود.
این چاشنی شما را لاغر می کند
همان طور که می دانید از دیرباز لیموترش به‌عنوان یکی از خوراکی های کاهش وزن، معرف حضورتان است که خیلی از افراد چاق سعی می‌کنند از تاثیر آن بی بهره نمانند. به علاوه لیموترش به عنوان یک چاشنی در خیلی از خوراکی ها و غذاها استفاده می شود که این معجون هم از این اصل مستثنی نیست.
