وبلاگ
خنثی سازی آسیب های نور خورشید
سلامت

خنثی سازی آسیب های نور خورشید

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید.

خواندن ادامه
سردردهای ورزشی حین یا بعد از ورزش
ورزشی

سردردهای ورزشی حین یا بعد از ورزش

سردردهای ورزشی حین یا بعد از ورزش شدید رخ می دهند. هنگام ورزش یا فعالیت بدنی، عضلات سر، گردن و جمجمه خون بیشتری برای گردش نیاز دارند که خود باعث گشاد شدن عروق خونی و در نتیجه سردرد می شود.

خواندن ادامه
تصاویر منتخب مسابقه عکاسی شهری 2018
تصاویر

تصاویر منتخب مسابقه عکاسی شهری 2018

تصاویر برنده مسابقه عکاسی شهری سال 2018 مشخص شدند. برترین عکس های مسابقه عکاسی شهری با وجود جذاب بودن، نکته بسیار ظریفی در دل خود دارند…

خواندن ادامه
بهترین پل های تاریخی ایران
تاریخی

بهترین پل های تاریخی ایران

بهترین پل های تاریخی ایران کشور عزیزمان ایران با قدمت چند صد ساله ، دارای مکان های تاریخی فراوانیست که از سال های دور به جای مانده است. این آثار باقی مانده شناسنامه های کشور ما محسوب می شوند و ما باید در حفظ و نگهداری آن ها کوشا باشیم. …

خواندن ادامه
بهترین مکان های گردشگری شهر مسکو
گردشگری

بهترین مکان های گردشگری شهر مسکو

شهر فوق العاده زیبای مسکو پایتخت کشور روسیه که بزرگ ترین شهر در قاره سبز یعنی اروپا است سالانه گردشگران زیادی را از نقاط مختلف جهان به سمت خود می کشاند.

خواندن ادامه
نقاشی بر روی گرد و خاک کامیون ها
هنری

نقاشی بر روی گرد و خاک کامیون ها

روزانه شما ماشین های زیادی را میبنید که صاحبان آن ها به هر دلیلی به نظافت ماشین های خود نمیرسند و گرد و خاک های زیادی بر روی آن ها نشسته است.

خواندن ادامه
برج میلاد تهران بلند ترین برج در ایران
گردشگری
4

برج میلاد تهران بلند ترین برج در ایران

شما کمتر کسی را پیدا می کنید که به شهر تهران سفر کند و به برج میلاد آن نرود. برج میلاد بلند ترین برج در ایران است و به همین دلیل است که علاقمندان زیادی دارد.

خواندن ادامه
تفاوت خالکوبی امروزی با سنتی
عجیب و غریب

تفاوت خالکوبی امروزی با سنتی

شاید در ذهن شما این سوال به وجود آبد که چرا مردم خالکوبی می کنند؟ امروزه افراد زیادی را میبنیم که خالکوبی یا تتو می کنند این عمل ماندگار است و بر روی پوست می ماند.

خواندن ادامه
خواص های عجیب خیار
سلامت
3

خواص های عجیب خیار

خواص های عجیب خیار چرا باید خیار را وارد برنامه و رژیم غذایی خود کنیم؟ در این مقاله به بررسی مزایای از خیار خواهیم پرداخت که مسلماً شما را برای اضافه کردن آن به برنامه غذایی تان ترغیب خواهد کرد. خیار، سرشار از آنتی اکسیدان، رطوبت، و PH کاملا متعادل …

خواندن ادامه
گجت های مناسب برای سفر و ورزشی بهتر
علمی

گجت های مناسب برای سفر و ورزشی بهتر

گجت های مناسب برای سفر و ورزشی بهتر زمستان فصل مورد علاقه اسکی‌ بازها است و بسیاری از ورزشکاران در فصل سرما و برف سفر می‌ کنند تا بتوانند از این فصل به بهترین شکل استفاده کنند. گجت هایی مناسب برای ورزشکاران در فصل زمستان وجود دارد که سفر و …

خواندن ادامه
بهترین راه برای جلوگیری از چاقی
سلامت
بهترین راه برای جلوگیری از چاقی

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا بخورید بیشتر چاق می شوید . در ادامه با متعجب در بهترین راه برای جلوگیری از چاقی همراه باشید.

مراقب پوكی استخوان در سنين پايين باشید
سلامت
مراقب پوكی استخوان در سنين پايين باشید

حداكثر تراكم استخوان كه در سنين پايين به دست می آيد ،عامل مهمي در پيش‌ بيني احتمال بروز شكستگي در بزرگسالي می باشد.مراقب پوكی استخوان در سنين پايين باشید.

بیماری های ناشی از مصرف بی رویه نمک
سلامت
بیماری های ناشی از مصرف بی رویه نمک

بسیاری ازغذاهایی که ما مصرف می کنیم حاوی نمک مستتر هستند. از سس سالاد گرفته تا بیسکوییت و ساندویچ کوچک و در یک کلام تقریبا تمام مواد غذایی که در روز مصرف می­کنید

ورزشی

چند نکته برای ورزشکاران در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان معمولا ورزشکاران چه حرفه ای چه کسانی که برای سلامت خود ورزش میکنند، دچار مشکلات تغذیه و  چگونگی انجام تمرین می شوند. اما می توان با توجه به تغذیه مناسب و شدت تمرین تا حدی تاثیر منفی را از ورزشکار روزدار گرفت.

یکی از عجیب ترین ورزشگاه های جهان
ورزشی
2

یکی از عجیب ترین ورزشگاه های جهان

یکی از عجیب ترین ورزشگاه های جهان که به صورت رسمی، در دیدار دو تیم آتلانتا فالکونز و گرین بی پکرز، افتتاح خواهد شد و بیش از 1 میلیارد پوند برای ساخت آن هزینه شده است.

رونمایی از لوگوی جدید باشگاه بارسلونا
ورزشی

رونمایی از لوگوی جدید باشگاه بارسلونا

باشگاه فوتبال بارسلونا (Futbol Club Barcelona) که بیشتر به آن بارسلونا یا به صورت مخفف بارسا گفته میشود ، یک باشگاه فوتبال حرفه‌ ای در کشور اسپانیا است که در شهر بارسلونا در منطقهٔ کاتالونیای اسپانیا قرار دارد.

بهترین ایستگاهی زنندگان تاریخ فوتبال جهان
ورزشی

بهترین ایستگاهی زنندگان تاریخ فوتبال جهان

در ادوار مختلف، ستاره های هنرمندی بوده اند که ضربات ایستگاهی فوق العاده ای را تبدیل به گل کرده اند. در هفته اول لیگ قهرمانان بازیکنانی مانند لیونل مسی و ایسکو موفق شدند ضربات ایستگاهی خود را تبدیل به گل کنند اما از این حیث، ستاره های درخشانی در دهه های اخیر بوده اند که آماری خیره کننده را به ثبت رسانده اند.

کتک خوردن علیرضا بیرانوند در تمرین تیم ملی
ورزشی
1

کتک خوردن علیرضا بیرانوند در تمرین تیم ملی

این روز ها تیم ملی کشورمان در اردوی تدارکاتی جهت آماده سازی برای شرکت در مسابقات جام ملت های آسیا به سر میبرد و علیرضا بیرانود با توجه به عمل کرد قابل قبول در جام جهانی به احتمال خیلی زیاد دروازه بان اول تیم ملی ایران در مسابقات جام ملت های آسیا خواهد بود.

سردردهای ورزشی حین یا بعد از ورزش
ورزشی

سردردهای ورزشی حین یا بعد از ورزش

سردردهای ورزشی حین یا بعد از ورزش شدید رخ می دهند. هنگام ورزش یا فعالیت بدنی، عضلات سر، گردن و جمجمه خون بیشتری برای گردش نیاز دارند که خود باعث گشاد شدن عروق خونی و در نتیجه سردرد می شود.

خطرناک ترین ورزش جهان (پارکور)
ورزشی
2

خطرناک ترین ورزش جهان (پارکور)

خطرناک ترین ورزش جهان (پارکور) با وجود همه‌ ی خطر ها و جنجال‌ ها، پارکور، این ورزش ماجراجویانه‌ ی شهری، همچنان به رشد خود ادامه می‌ دهد. در سال‌ های اولیه‌ی ۱۹۰۰، یک ستوان نیروی دریایی فرانسه، با الهام از جوامع خارجی، اقدام به طراحی آموزش‌ های فیزیکی کرد که …

قهرمان المپیک که مدال نگرفت
ورزشی

قهرمان المپیک که مدال نگرفت

باورنکردی است کسی که قهرمان بازی های المپیک شده باشد اما مدالی دریافت نکند. امروز قرار کسی رو به شما معرفی کنیم که به عنوان قهرمان المپیک 1908 شناخته شده است…

خطرناک ترین ورزش های جهان
ورزشی

خطرناک ترین ورزش های جهان

خطرناک ترین ورزش های جهان برخی از ورزش‌ ها بسیار خطرناک و در عین حال بسیار هیجان‌ انگیز هستند. باید فرد بسیار شجاعی باشید که بتوانید در مکان‌ های خطرناک شیرجه بزنید یا از ارتفاع‌ های بسیار بلند بپرید. بهترین مکان‌ های دنیا را برای ورزش ‌هایی مانند پرش از بلندی …

حرکات رزمی روی هوا
ورزشی
1

حرکات رزمی روی هوا

حرکات رزمی روی هوا حتما فیلم های آسیای شرقی را دیده اید و با ورزش های رزمی مختص بازیگران تا حدودی آشنایی دارید.برخی اوقات این ورزش های رزمی با عقل جور در نمیاید. بعنوان مثال آنها در هوا یا روی آب این ورزشهارا انجام می دهند که بسیار خطرناک است.از …