jologiri-az-artoroz-ba-varzesh
ورزشی

جلوگیری از آرتروز با ورزش

نکات لازم برای جلوگیری از آرتروز:  ورزش منظم روزانه به مدت حداقل ٣٠ دقیقه انجام حرکات کششی در طول روز اجتناب از حمل اشیای سنگین ...
استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع "متعجب" بلامانع است. تمامی حقوق مادی و معنوی متعلق به متعجب می باشد.
طراحی و توسعه ماهدیس وب