بهبود سرطان با ورزش پیاده روی
ورزشی

بهبود سرطان با ورزش پیاده روی

زمان مطالعه: < 1 دقیقه نتایج بررسی‌ ها نشان داده است پیاده‌ روی منجر به ایجاد نگرش مثبت در بهبود بیماری می‌ شود و همچنین مزایای اجتماعی بسیاری برای فرد خواهد داشت.

نوشیدنی های انرژی زا و ورزشی
ورزشی

نوشیدنی های انرژی زای ورزشی

زمان مطالعه: 4 دقیقه تاثیر نوشیدنی های انرژی زای ورزشی در بهبود عملکرد ورزشکار در تمرینات سنگین و سبک تا چه اندازه است؟ تحقیقات جدید نشان می دهند نوشیدنی های انرژی زای ورزشی تاثیر چندانی ندارند.

دویدن با پای برهنه بهتر است؟
ورزشی

دویدن با پای برهنه بهتر است؟

زمان مطالعه: < 1 دقیقه تحقیقات اخیر نشان از این دارد که دویدن و پیاده روی بدون استفاده از کفش و تنها با پای برهنه باعث بهبود و تقویت عضلات ناحیه مچ، ساق و کف پا می گردد.