نتایج بررسی‌ ها نشان داده است پیاده‌ روی منجر به ایجاد نگرش مثبت در بهبود بیماری می‌ شود و همچنین مزایای اجتماعی بسیاری برای فرد خواهد داشت.

تاثیر نوشیدنی های انرژی زای ورزشی در بهبود عملکرد ورزشکار در تمرینات سنگین و سبک تا چه اندازه است؟ تحقیقات جدید نشان می دهند نوشیدنی های انرژی زای ورزشی تاثیر چندانی ندارند.

تحقیقات اخیر نشان از این دارد که دویدن و پیاده روی بدون استفاده از کفش و تنها با پای برهنه باعث بهبود و تقویت عضلات ناحیه مچ، ساق و کف پا می گردد.