قایقرانی با بامبو
زمان مطالعه: < 1 دقیقه تنها چند سال است که قایقرانی با بامبو به عنوان یک ورزش سنتی از ملیتهای قومی در شهر گوانگژو در بازی های سنتی در کشور چین اضاقه شده است.همان طور که…
ادامه خواندنجلوگیری از آرتروز با ورزش
زمان مطالعه: < 1 دقیقه نکات لازم برای جلوگیری از آرتروز: ورزش منظم روزانه به مدت حداقل ٣٠ دقیقه انجام حرکات کششی در طول روز اجتناب از حمل اشیای سنگین استفاده از تشک طبی و…
ادامه خواندن
صفحه 1 از 1