دویدن با پای برهنه بهتر است؟
زمان مطالعه: < 1 دقیقه تحقیقات اخیر نشان از این دارد که دویدن و پیاده روی بدون استفاده از کفش و تنها با پای برهنه باعث بهبود و تقویت عضلات ناحیه مچ، ساق و کف پا می گردد.
تقویت کمر با ورزش های مناسب
زمان مطالعه: 3 دقیقه در این مقاله قصد داریم سه نوع تمرین ورزشی را معرفی کنیم که انجام آن می تواند به تقویت کمر کمک فراوانی بکند. این تمرینات را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید تا بتوانید از مزایای آن بهره مند شوید.
ویژگی های عجیب ورزش شمشیر بازی
زمان مطالعه: 3 دقیقه آیا شمشیر بازی می تواند یک تمرین مفید برای شما باشد؟ بیشتر افراد از اینکه شمشیر بازی را به عنوان یک تمرین ورزشی خوب و مفید معرفی می‌کنند بسیار متعجب و شگفت زده می شوند.
بهترین ورزش های صبحگاهی
زمان مطالعه: 3 دقیقه اگر شما نیز قصد دارید روز خود را با تمرینات ورزشی آغاز کنید در این مقاله همراه ما باشید تا ۷ مورد از بهترین ورزش های صبحگاهی می توانید انجام دهید را با هم مرور کنیم.
ورزش عجیب برف بازی (یوکیگاسن)
زمان مطالعه: < 1 دقیقه یوکیگاسن یک گونه برف بازی ژاپنی است و می توان از آن به نام ورزش عجیب ژاپنی ها نام برد. جالب است بدانید که بیشترین طرفداران این ورزش کودکان هستند.
ورزش عجیب بزکشی در افغانستان
زمان مطالعه: 2 دقیقه ورزش عجیب بزکشی در افغانستان ورزش عجیب بُزکَشی، ورزش ملی کشور افغانستان و همچنان یک بازی سنتی گروهی است.این بازی در میان تمامی اقوام کشور افغانستان رواج دارد. در شمال افغانستان علاقه مندان زیاد داشته و در مجموع به عنوان ورزش ملی و فرهنگی مردم شمال افغانستان شناخته می شود.با …
عجیب ترین ورزش های لاغری و تناسب اندام
زمان مطالعه: 5 دقیقه عجیب ترین ورزش های لاغری و تناسب اندام شما برای کاهش وزن و تناسب اندام به چه فعالیت هایی علاقه دارید؟ خوانندگان LIVESTRONG.COM گروه فعالی هستند و هر ماه صدها هزار فعالیت را در MyPlate (ابزاری که میزان کالری غذاهایی که می خورید و کالری که از طریق ورزش می …
ورزش عجیب باسبال(Bossaball)
زمان مطالعه: 2 دقیقه ورزش عجیب باسبال (Bossaball): باسبال نام یک رشته ورزشی می باشد که توسط اسپانیا و بلژیک در سال ۲۰۰۴ اختراع شده و ورزش ملی بلژیک است و در اولین بار در اسپانیا برگزار شده است. باسبال مخلوطی از چند رشته ورزشی از جمله والیبال، فوتبال و ژیمناستیک است.زمین بازی در …
عجیب ترین ورزش جهان (Footbrawl)
زمان مطالعه: 2 دقیقه عجیب ترین ورزش جهان (Footbrawl): استرالیایی ها از دهه 80 میلادی به این سو با ترکیب کردن این 4 رشته “ Footbrawl ” را ابداع کردند.این ورزش از ترکیب چهار ورزش : فوتبال ، راگبی، تکواندو و هاکی حاصل می شود و از این رو می توان گفت که “ …
میوه مخصوص برای ورزشکاران
زمان مطالعه: < 1 دقیقه مصرف این میوه مخصوص برای ورزشکاران مفید بوده.کلیک کنید..