ورزشی
5

چرا طناب بازی؟

چرا طناب بازی: شما می توانید با پرید انرژی مصرف کنید. چرا طناب بازی؟ یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است. طبق برآورد مؤسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می سوزاند، همچنین تمام عضلات …