متعجب | آموزش و حقایق عجیب دنیا
  • خانه
  • موضوعات
    • تصاویر
    • کلیپ
    • علمی
    • هنری
    • ورزشی
    • سلامت
    • تاریخی
    • طبیعت
    • گردشگری
  • ارز
  • همکاری با ما
  • تبلیغات
  • درباره ما
  • تماس باما
ورزشی

غذای عجیب قبل تمرین

مهدی 24 سپتامبر, 2016 0 دیدگاه

زمان مطالعه: < 1 دقیقه نوع ماده غذایی قبل از تمرین با توجه به زمان تمرین متفاوت است.زیرا اگر غذایی که قبل از تمرین میخورید مناسب باشد در تمرین کردن مفید شما تاثیر زیادی دارد.اگر…

ادامه خواندن
ورزشی

رفع درد کمر با ورزش

مهدی 23 سپتامبر, 2016 0 دیدگاه

زمان مطالعه: < 1 دقیقه این تمرین را انجام دهید تا در مقابل درد و گرفتگی در قسمت پایین کمر بیمه شوید و دیگر دردی را احساس نکنید.با استفاده از دست‌ های‌ تان زانو ها…

ادامه خواندن
ورزشی

حرکت مار کُبرا

مهدی 20 سپتامبر, 2016 1 دیدگاه

زمان مطالعه: < 1 دقیقه مار کبری را دیده‌ اید که بیشتر اوقات بدنش را به زمین می چسباند و سر و گردنش را بالا می آورد. کف زمین دراز بکشید روی شکم و عین…

ادامه خواندن
صفحه 1 از 1

متعجب | آموزش و حقایق عجیب دنیا

© تمام حقوق برای متعجب محفوظ است.

بازگشت به بالا