تو زمینه ای که فعالیت میکنید جزو بهترین سایت ها هستید.
چرا طناب بازی؟
- به‌دست: مهدی
- دسته‌بندی: ورزشی
- برچسب‌ها: تلاش, چرا طناب بازی؟, چربی, چربی های اضافه, چربی های اضافه بدن, زدن, سوزاندن کالری, طناب, طناب بازی, طناب زدن, طناب زنی, عجایب دنیا, عجایب ورزش, عجایب ورزشی, عجیب, عجیب ترین ها, عجیب ترین های ایران, عجیب ترین های ایران و جهان, عجیب ترین های جهان, عجیب ترین های ورزشی, عجیب و غریب, غریب, کیلوکالری انرژی, لاغر شدن, متعجب, هترین راه برای سوزاندن کالری, ورزش, ورزش عجیب, ورزش های عجیب, وزن ایده آل
ورزشی
5
زمان مطالعه: < 1 دقیقه
چرا طناب بازی:
شما می توانید با پرید انرژی مصرف کنید. چرا طناب بازی؟ یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است. طبق برآورد مؤسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می سوزاند، همچنین تمام عضلات بدن را درگیر تمرین کرده و بهترین راه برای سوزاندن کالری و چربی به روش ساده است.ما به شما برنامه طناب زدن برای کاهش وزن را پیشنهاد می کنیم.13 دقیقه طناب زدن و یک دقیقه استراحت، شاید سخت به نظر برسد، اما باید تلاش کنید تا به وزن ایده آل تان برسید.لزوماً شما در همان روز اول بی این مقدار طناب زدن در روز نمیرسید و میتوانید زمان را نصف کنید و تا جایی که توان انجام کار را دارید انجام بدهید تا بدن شما به این کار عادت کند.
